Eye Exercises

Thân gửi các bạn Chu Văn An

The Vision Council estimates there are over 149 million adult eyeglass wearers in the United States (more than half of U.S. adults), with 90.5 million of them over the age of 44. With an aging population, this number is bound to increase. 

It's time to practice ourselves with the Yoga Eye Exercises for the health of our most precious organs, our eyes.

Bài tập mắt làm cho mắt khoẻ mạnh lại, nếu tập đều đặn hàng ngày, người chưa phải đeo kính cận thị (Myopia), kính viễn thị (kính lão, Presbyopia),  thì sẽ không phải đeo kính bao giờ (it's me 😀), còn đã đeo kính rồi thì độ kính (prescription eye glasses degree) sẽ giảm đi.

​

https://drive.google.com/open? id= 1jpUW3CT07w3H3njgqlN8OmTApe5BY izO