Quả thận khoẻ mạnh giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhưng những thói quen hằng ngày dưới đây có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của thận.
1. Không thích uống nước
Thận có chức năng loại bỏ, qua đường nước tiểu, các chất độc hại sinh ra trong các quá trình hoạt động sinh lý của cơ thể. Để thực hiện các chức năng đó, thận cũng cần được cung cấp đủ nước.
Lời khuyên: Rèn thói quen uống nhiều nước giúp bài thải các chất độc ra ngoài. Điều này không chỉ giúp phòng chống bệnh sỏi thận, mà còn có tác dụng bảo vệ thận nếu bạn ăn quá nhiều muối.
2. Uống nhiều bia
Nếu bạn có bệnh về tim mạch lại uống nhiều bia thì axit uric sẽ tích tụ, làm tắc nghẽn ống thận, dẫn đến suy thận.
Lời khuyên: Nên kiểm tra nước tiểu định kỳ để phát hiện và điều trị sớm.
