Theo Tiến sĩ y học Tomas Grielbling, phó khoa tiết niệu ĐH Kansas (Mỹ): "Nước tiểu bao gồm chất lỏng và các phần lọc ra từ cơ thể, nó có thể biết tình trạng bên trong cơ thể." Do đó hãy quan sát nước tiểu trước khi xả trôi, và bạn cần chú ý nếu nhận thấy 1 trong 6 dấu hiệu sau:
1- Màu vàng Sậm
Có thể cơ thể bị thiếu nước. Dù cơ thể bị thiếu nước trong thời gian ngắn- như trong thời gian làm việc hay thể dục- cũng có thể dẫn tới những bệnh nguy hiểm về thận. Khi thiểu nước, cơ thể sẽ cố gắng giữ nước cho nên nước tiểu trở nên đậm đặc.
Có thể cơ thể bị thiếu nước. Dù cơ thể bị thiếu nước trong thời gian ngắn- như trong thời gian làm việc hay thể dục- cũng có thể dẫn tới những bệnh nguy hiểm về thận. Khi thiểu nước, cơ thể sẽ cố gắng giữ nước cho nên nước tiểu trở nên đậm đặc.
Các hoá chất trong nước tiểu sẽ tiếp xúc với thành thận & có thể gây kích ứng, dẫn tới nhiễm khuẩn hay tiểu không tự chủ.
Nước tiểu "tốt" nhất là có màu vàng nhạt hay trong suốt. Hãy uống thêm nhiều nước để cải thiện nếu nước tiểu có màu vàng đậm.
